El verano es una de las épocas favorita de muchas personas, ya que significa vacaciones, sol y playa. Sin embargo, no es una secreto que las altas temperaturas y el sudor puede causar la aparición de los molestos visitantes, los granos.
Hoy te brindaremos nuestros mejores tips para combatir estos molestos granos y salir victoriosa. Recuerda, el verano es para disfrutar, y con nuestros consejos, estarás lista para brillar bajo el sol sin preocuparte por esos pequeños contratiempos en tu piel.
¿Por qué nos salen más granos en verano?
Las altas temperaturas provocan mucha sudoración y provoca que las glándulas sebáceas se activen. Logrando la obstrucción de poros y la aparición de granos. Otros factores causantes del acné en verano es el cambio de alimentación, ya que solemos comer comidas con más azúcares y grasa.
Durante el verano, nos exponemos mucho al sol y nos relajamos olvidándonos de cuidar de nuestra piel y alimentación. Diferentes factores como deshidratación, exceso de sol y una mala higiene puede causar la aparición de granos.
¿Cómo evitar los granos estivales?
Los “granos estivales” es la manera coloquial de referirse a los granos o brotes de acné que suelen aparecer en verano. Y sí, somos un gran número de personas que sufrimos de este problema en verano.
Hay muchas maneras de evitarlos. Se recomienda comenzar un tratamiento de granos, ya que ayudará a evitarlos o tratarlos de manera correcta. Igualmente, hay muchos productos que están dirigidos para tratar este tipo de problemas con la piel.
Para evitar los granos estivales y mantener una piel radiante durante el verano es importante una buena higiene, mucha hidratación, evitar tocar el rostro, evitar el sol en exceso, no exprimir los granos, etc.
Consejos para combatir los granos y decirles adiós.
¿Cansada de los granos? No te preocupes. Hoy te daremos algunos consejos para combatirlos y decirles adiós. Sabemos bien que es un proceso en el cual debes tener mucha paciencia y mantener una rutina de cuidado según tu tipo de piel.
Recuerda que cada piel es única y necesita de un cuidado en especial. A continuación algunos de nuestros consejos:
Mantén una buena higiene diaria
Para combatir los granos es importante que lo primero que hagas es mantener una buena rutina e higiene. Utilizando cosméticos astringentes y libres de aceites. En caso de lesiones ya más evolucionadas es importante añadir a tu limpieza productos anti-acné.
Es importante aclarar que hay muchos productos y tratamientos que no deben utilizarse en verano, ya que pueden logran un efecto contrario. Por ejemplo, producir mayor acné, irritar la piel o incluso causar resequedad.
Una buena higiene incluye:
- Lavar el rostro dos veces al día, se recomienda productos suaves y no agresivos que puedan irritar la piel.
- Evitar tocar la cara o los granos, puesto que podrías transferir bacterias o aceites.
- Limpiar muy bien tu rostro después de hacer ejercicios o mucho sudor.
- Cambia la funda de tu almohada de manera periódica. Se recomienda cambiar 1 vez a la semana.
- Exfoliación suave. Se recomienda una exfoliación suave una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y destapar los poros.
Hidrata correctamente tu piel
Durante el verano es importante adaptar tu rutina de cuidado de la piel para enfrentar las condiciones climáticas más calurosas debido al verano. Si lo que buscas es una buena hidratación, recomendamos el uso de gel hidratante que sean refrescantes y livianos.
Debido al excesivo sol, tu piel puede verse muy afectada. Por ello, una excelente opción es el uso de suero con ácido hialurónico, mascarillas hidratantes y productos enriquecidos con antioxidantes como vitamina C o el té verde.
Usa un protector solar sin aceite
El uso de protector solar es fundamental no solo en verano sino en cualquier momento del año, ya que protegerá de los rayos UV que pueden causar quemaduras, manchas, envejecimiento y aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Los protectores solares deben estar presentes en cualquier skincare. Sin embargo, ¿Qué sucede si tenemos una piel grasa? ¿Causaría mayor acné? ¿Se debe suspender su aplicación? No, en definitiva, no se debe suspender su uso, pero sí cambiarlo a un protector solar sin aceite.
Los protectores solares sin aceite son ideales sobre todo para pieles grasas, ya que ayuda a evitar la aparición de granos y exceso de brillo. Igualmente, si tienes piel normal o mixta también puedes hacer uso de este tipo de protector solar.
Este protector solar Nivea piel grasa ofrece al rostro una protección altamente efectiva e inmediata frente UVA/UVB. Del mismo modo, ofrece un efecto sin brillo al rostro y sin sensación pegajosa. Ideal para el uso diario.
Evita tocar tu rostro
Evita tocar tu rostro con las manos sucias o sin necesidad es una medida recomendada para evitar el acné, ya que en nuestras manos están expuestas a numerosas superficies y objetos. Al tocar estas superficies y luego tu rostro estarás transfiriendo bacterias y suciedad.
Cuando tocamos nuestro rostro constantemente con nuestras manos estamos transfiriendo el exceso de grasa y contaminación cruzada. Si sufres de acné esto es algo que debes evitar, puesto que al frotar o rascar tu piel lograrás mayor inflamación, enrojecimiento y la emoción de nuevos brotes de grano.
Esta toalla desmaquillante Brushworks es ideal para limpiar el rostro, solo necesita agua y ¡listo! Es una alternativa ecológica y amable con el medio ambiente. Este producto es apto para cualquier tipo de piel e ideal para una buena limpieza.
Utiliza un exfoliador suave
El uso de un exfoliante suave es un hábito importante que debemos adoptar. Ideal para cualquier tipo de piel, pero en especial para las pieles que sufren de acné, ya que nos ayuda a controlar la grasa y eliminar las células muertas.
Los granos corporales también son un problema que llegamos a sufrir en verano debido al exceso de sol y temperaturas altas. Por ello, una exfoliación en todo el cuerpo también es válido para lograr mayor luminosidad y suavidad en nuestra piel.
Recuerda que la exfoliación debe hacerse con moderación. Lo recomendable es 1 o 2 veces por semana, ya que el uso excesivo puede lastimar e irritar la piel. Un producto que recomendamos la una exfoliación suave es:
Exfoliante suave ideal para el cuidado de la piel. Ayuda a eliminar las células muertas y mejora la apariencia de la piel. Entre sus ingredientes principales podemos encontrar partículas naturales de hueso de Albaricoque.
Errores que debes evitar que causan brotes de acné en verano.
El verano puede ser una estación del año complicada para mantener en control el acné, ya sea por causas de la humedad, calor y exposición al sol. Hay algunos errores comunes que cometemos que pueden producir mayor cantidad de brotes en verano. Algunos de ellos son:
- No usar un buen protector solar de acuerdo a tu tipo de piel.
- No hidratar de manera adecuada tu piel.
- Exposición excesiva al sol.
- Uso excesivo de productos en la piel.
- Descuidar la higiene de tu piel.
La alimentación, tu aliada para una piel sana y libre de granos.
¡Sí! Como lo estás leyendo, la alimentación juega un papel fundamental para mantener una piel sana y libre de granos. Es importante que en tu rutina incluyas alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas que podrás encontrar en frutas y verduras.
Es importante una dieta anti acné equilibrada que incluya proteínas, vitaminas, fibras y minerales. También, en verano es fundamental una buena hidratación, beber suficiente agua para mantener una piel hidratada.
La relación entre el estrés y la piel grasa: cómo manejarlo.
La piel grasa es el resultado de una gran cantidad de sebo, que es el aceite natural que produce nuestra piel. Sin embargo, cuando se produce mucho sebo aumenta la aparición de granos. El estrés es uno de los factores que empeora la situación en las pieles grasas.
El estrés afecta significativamente los niveles hormonales y aumenta la producción de sebo en las glándulas sebácea. Esto hace que aparezcan más granos o que nuestra piel se vea más grasienta. Algunos tips para controlar el estrés son:
- Practica meditación: dedica algunos minutos al día para meditar y respirar profundo.
- Prioriza tus actividades: divide tus tareas del día y prioriza las más importantes.
- Haz ejercicio: las actividades físicas ayudan a liberar tensiones y endorfinas.
- Duerme bien: el descanso es importante para mantener una buena salud mental, física y emocional.
De adentro hacia afuera: suplementos y vitaminas para combatir los granos.
Para un correcto tratamiento para las espinillas es importante la visita a un profesional que pueda orientarte y recomendar el tratamiento que mejor te convenga de acuerdo al problema de piel que estés presentando.
Combatir los granos no es una tarea sencilla, pues cada producto tendrá un efecto en especial dependiente del tipo de piel. Por ejemplo, una pomada para granos ayuda a tratar y aliviar los síntomas de los granos. También, existen otros productos que ayudan a combatirlos:
Roll-on de acción localizada que actúa sobre los granitos
Roll-on purificante que actúa sobre los granitos en la piel. Entre sus ingredientes destacan el ácido salicílico encapsulado. Un compuesto que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros obstruidos.
Ampolla facial Vitamina C BABARIA 10 ml
Este producto es ideal para todo tipo de piel, ya que te ayuda a nutrir y regenerar tu piel. También ayuda con la reparación de tejidos dañados y a la cicatrización de heridas en la piel. Así que si tiene acné la vitamina C es un gran aliado.
Exfoliante Facial Calendula y Camomila BIOGLOW 100 ml
Exfoliante con Caléndula es ideal para todo tipo de piel. La caléndula es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. Por ello, también es ideal para tratamiento para granos.
En conclusión, los granos en verano son una preocupación para muchas personas debido a las condiciones climáticas de esta temporada. Sin embargo, con los cuidados necesarios y siguiendo nuestros consejos lograrás una piel sana.
Mantener una buena higiene, proteger la piel del sol y llevar una vida saludable son claves para enfrentar los granos en verano. En caso de granos severos es fundamental la asesoría un profesional para obtener un tratamiento adecuado.
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