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¿Y qué se puede hacer para evitarlo? Un consejo que sirve igual a padres y a madres es , que si no se puede ir al gimnasio, aprovechemos para dar largos paseos con los niños o hagamos el ejercicio en casa. Hacer abdominales, dar saltos con una comba o hacer flexiones, son algunos hábitos que sirven para mantener el tono muscular, muy efectivos si eres constante y fáciles de realizar. Además se pueden combinar con una alimentación equilibrada. 

Con estos consejos, y mucha paciencia, podréis disfrutar de la maravillosa experiencia que supone ser padres.

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